Mingau Low Carb Sem Aveia Para Emagrecer

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Sobre esta Delícia

Descubra o Segredo do Mingau Low Carb Perfeito!


Cansado da mesmice e buscando uma opção deliciosa e saudável para começar o dia? Apresentamos o mingau...

Tempo de preparo: 10

Ingredientes 1/2

  • 2 colheres de sopa de farinha de coco
  • 1 xícara de leite de coco (ou leite vegetal de sua preferência)
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de sopa de adoçante natural (xilitol, eritritol ou stevia)
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
  • Pitada de sal

Ingredientes 2/2

  • Toppings opcionais: frutas vermelhas, coco ralado, sementes de chia

Modo de Preparo 1/2

  1. Em uma panela pequena, misture a farinha de coco, o leite de coco, a água, o adoçante e a pitada de sal.
  2. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre para não empelotar.
  3. Cozinhe por cerca de 5-7 minutos, ou até o mingau engrossar e atingir a consistência desejada.

Modo de Preparo 2/2

  1. Retire do fogo e adicione o extrato de baunilha (se usar).
  2. Transfira o mingau para uma tigela e adicione seus toppings favoritos.
  3. Sirva quente ou frio e aproveite!

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