
Espetinhos de Legumes na Airfryer com Molho de Iogurte: Leve, Colorido e Surpreendentemente Saboroso
A Airfryer deixa tudo mais rápido e limpo, e os legumes ficam com cara de churrasco, mas sem carvão nem óleo. E dá pra usar os legumes que você já tem em casa, e deixar tudo mais gostoso com o molho fresquinho.
Preparo
25min
Porções
4
Dificuldade
Fácil
Ingredientes4 porções
Calculadora de Porções
- Para os espetinhos
1 abobrinha pequena em rodelas grossas - 1 pimentão vermelho em cubos
- 1 pimentão amarelo em cubos
- 1 cebola roxa em pedaços grandes
- 1/2 berinjela em cubos
- 6 tomates-cereja
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
- Palitos de churrasco ou espetinhos de bambu
- Para o molho de iogurte
1/2 pote de iogurte natural (100 g) - Suco de 1/2 limão
- 1 colher de chá de azeite
- Sal, hortelã ou salsinha picada a gosto
- 1 pitada de pimenta síria ou cominho (opcional)

Modo de Preparo25 min
- 1Em uma tigela, misture os legumes cortados com o azeite, sal, pimenta e orégano.
- 2Monte os espetinhos alternando os legumes coloridos nos palitos.
- 3Pré-aqueça a Airfryer a 180 °C. Coloque os espetinhos na cesta, sem sobrepor, e asse por 12 a 15 minutos, virando na metade do tempo para dourar por igual.⏱️15:00
- 4Enquanto isso, prepare o molho misturando todos os ingredientes até ficar homogêneo. Ajuste o sal e o limão conforme seu gosto.
- 5Sirva os espetinhos com o molho de iogurte à parte ou por cima. Pode ser consumido quente ou morno.
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Dicas extras
💡 Dica Especial:
Para deixar os espetinhos ainda mais interessantes, adicione cubos de queijo coalho, cogumelos frescos ou até pedaços de abacaxi para um toque agridoce. Se estiver usando palitos de madeira, deixe-os de molho em água por 10 minutos antes de levar à Airfryer para evitar que queimem. O molho de iogurte também pode ser turbinado com alho amassado ou raspas de limão-siciliano para um toque extra de aroma.
🍷 Harmonização Ideal:
Esses espetinhos combinam perfeitamente com uma taça de vinho branco leve, como Sauvignon Blanc ou um rosé seco. Para quem prefere bebidas sem álcool, chá de hortelã gelado ou uma limonada com gengibre são ótimas opções que contrastam e refrescam o paladar, sem roubar o protagonismo dos legumes assados.

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