Hambúrguer de Lentilha Incrível no Pão Integral: Receita Vegana Fácil e Deliciosa!

Ingredientes4 porções

• 1 xícara de lentilha cozida
• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1/4 xícara de cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1/4 xícara de salsinha picada
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de chá de páprica defumada
• 1/2 colher de chá de cominho em pó
• Sal e pimenta do reino a gosto
• 4 pães integrais
• Alface, tomate e outros acompanhamentos a gosto

Modo de Preparo40 min

1. 1
   Em uma tigela grande, amasse grosseiramente a lentilha cozida.
2. 2
   Adicione a aveia em flocos, a cebola, o alho, a salsinha, o azeite, a páprica defumada e o cominho.
3. 3
   Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
4. 4
   Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
5. 5
   Divida a massa em 4 porções e modele os hambúrgueres.
6. 6
   Aqueça uma frigideira em fogo médio e grelhe os hambúrgueres por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até dourarem.

   ⏱️

   05:00(5 min)

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7. 7
   Monte os hambúrgueres nos pães integrais com alface, tomate e outros acompanhamentos de sua preferência.
8. 8
   Sirva imediatamente e aproveite!