
Macarrão com Creme de Espinafre e Nozes: Receita Vegetariana Cremosa, Rápida e Cheia de Sabor
É receita vegetariana, bem fácil de fazer e rapidinha, uns 20 minutos e pronto. Perfeita pra comer bem na semana, mas também impressiona num jantarzinho especial. E o melhor? Dá pra usar qualquer macarrão que tiver e fazer o creme com leite normal ou de planta. Leve, gostoso e com aquele toque especial que a gente adora.
Preparo
20min
Porções
2
Dificuldade
Fácil
Ingredientes2 porções
Calculadora de Porções
- 200 g de macarrão (penne, fettuccine, fusilli ou de sua preferência)
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/2 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 1 colher de sopa de requeijão ou cream cheese
- 2 colheres de sopa de nozes picadas
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Noz-moscada ralada a gosto (opcional)
- Queijo parmesão ralado para finalizar (opcional)

Modo de Preparo20 min
- 1Cozinhe o macarrão em água fervente com sal até ficar al dente. Reserve 1/2 xícara da água do cozimento.
- 2Enquanto isso, refogue o alho no azeite por 1 minuto. Acrescente o espinafre e refogue até murchar.⏱️01:00
- 3Transfira o espinafre refogado para um liquidificador com o leite e o requeijão. Bata até obter um creme homogêneo.
- 4Volte o creme à panela, aqueça em fogo baixo e tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Adicione, se quiser, um pouco da água do cozimento do macarrão para ajustar a textura.
- 5Escorra o macarrão, misture ao creme de espinafre e mexa bem. Finalize com as nozes picadas por cima e, se desejar, parmesão ralado. Sirva imediatamente.
Dicas extras
💡 Dica Especial:
Se quiser um creme ainda mais leve, substitua o requeijão por creme de ricota light ou tofu cremoso. Também é possível congelar porções individuais do creme e só cozinhar a massa na hora. As nozes podem ser trocadas por castanhas, amêndoas laminadas ou até sementes de girassol tostadas para variar a textura. E para um sabor mais intenso, experimente refogar uma pitada de páprica doce junto ao alho.
🍷 Harmonização Ideal:
Esse prato combina muito bem com vinhos brancos aromáticos e leves, como Sauvignon Blanc ou Pinot Grigio. A cremosidade do molho equilibra com a acidez e frescor desses rótulos. Para uma opção sem álcool, um chá branco gelado com hortelã ou limonada com gengibre realça os sabores e mantém a leveza da refeição.

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