
Quibe de Abóbora Vegano: Receita Simples, Leve e Deliciosa para Surpreender!
Que tal um quibe de abóbora vegano? É leve, faz bem e tem um gosto ótimo para você comer sempre! A receita é super fácil, ótima pra quem quer algo sem carne que continue gostoso e prático. Dá pra um almoço bom, uma janta tranquila ou pra botar na mesa quando a galera chegar. Aprenda a fazer um quibe de abóbora que vai te deixar com água na boca!
Preparo
60min
Porções
6
Dificuldade
Fácil
Ingredientes6 porções
Calculadora de Porções
- 500g de abóbora cabotiá cozida e amassada
- 1 xícara de trigo para quibe
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de hortelã picada
- 1/4 xícara de salsinha picada
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- Suco de 1/2 limão
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Opcional
pimenta síria a gosto

Modo de Preparo60 min
- 1Hidrate o trigo para quibe: Em um recipiente, coloque o trigo para quibe e cubra com água fervente. Deixe hidratar por cerca de 30 minutos, ou até que esteja macio. Escorra bem a água e esprema o trigo para retirar o excesso de líquido.⏱️30:00
- 2Prepare a abóbora: Cozinhe a abóbora cabotiá até que esteja macia. Amasse bem até formar um purê.
- 3Misture os ingredientes: Em uma tigela grande, misture a abóbora amassada, o trigo para quibe hidratado, a cebola picada, o alho picado, a hortelã picada, a salsinha picada, o azeite de oliva, o suco de limão, o sal, a pimenta do reino e, se desejar, a pimenta síria. Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- 4Modele os quibes: Modele os quibes no formato desejado. Você pode fazer quibes individuais ou assar em uma travessa.
- 5Asse ou frite: Para assar, preaqueça o forno a 180°C. Unte uma assadeira com azeite e coloque os quibes. Asse por cerca de 30-40 minutos, ou até que estejam dourados. Para fritar, aqueça óleo em uma frigideira e frite os quibes até que estejam dourados por todos os lados.⏱️40:00
- 6Sirva: Sirva o quibe de abóbora quente ou frio, acompanhado de salada, molhos ou outros acompanhamentos de sua preferência.
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Dicas extras
🌱 Dica Especial:
Para um sabor ainda mais intenso, adicione nozes picadas à massa do quibe. Experimente também adicionar especiarias como cominho e canela para um toque oriental.
🍋 Harmonização Ideal:
Sirva com um molho de iogurte e hortelã fresco e refrescante. Para beber, um suco natural de limão ou uma cerveja clara são ótimas opções.

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