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Receita Dia dos Pais Fácil e Deliciosa: Lasanha de Abobrinha Vegana para Surpreender! - Receita Facil | Receitas Simples
Receita Dia dos Pais Fácil e Deliciosa: Lasanha de Abobrinha Vegana para Surpreender! - Foto da receita pronta

Receita Dia dos Pais Fácil e Deliciosa: Lasanha de Abobrinha Vegana para Surpreender!

Surpreenda seu pai neste Dia dos Pais com uma receita incrivelmente saborosa e fácil de fazer: lasanha de abobrinha vegana! Leve, saudável e sem carne, essa lasanha é perfeita para um almoço especial em família. Descubra como preparar essa delícia com ingredientes simples e um passo a passo detalhado. Ideal para quem busca uma opção vegetariana ou vegana para celebrar o Dia dos Pais.
Charles Souza

Charles Souza

Autor

09 de agosto de 2025

Preparo

60min

Porções

6

Dificuldade

Fácil

Ingredientes6 porções

Calculadora de Porções

  • 3 abobrinhas grandes
  • 500g de ricota vegana
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 lata de tomate pelado
  • 1 xícara de espinafre picado
  • 1/2 xícara de manjericão fresco picado
  • Azeite extra virgem a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Queijo vegano ralado para gratinar (opcional)
Chef Ingredientes

Modo de Preparo60 min

  1. 1
    Preaqueça o forno a 180°C.
  2. 2
    Lave e fatie as abobrinhas no sentido do comprimento, em fatias finas (use um mandolin ou faca afiada).
  3. 3
    Em uma panela, refogue a cebola e o alho em azeite até dourarem.
  4. 4
    Adicione o tomate pelado, tempere com sal e pimenta, e cozinhe por 15 minutos.
    ⏱️
    15:00(15 min)
  5. 5
    Em um recipiente, misture a ricota vegana, o espinafre e o manjericão.
  6. 6
    Em um refratário, monte a lasanha: uma camada de molho de tomate, uma camada de abobrinha, uma camada de ricota vegana.
  7. 7
    Repita as camadas até acabarem os ingredientes, finalizando com molho de tomate e queijo vegano ralado (se usar).
  8. 8
    Leve ao forno por 30-40 minutos, ou até dourar.
    ⏱️
    40:00(40 min)
  9. 9
    Sirva quente e aproveite!

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Ver receita completa

Dicas extras

🌱Dica Especial:

Para um sabor extra, adicione nozes picadas à ricota vegana. Elas dão uma crocância deliciosa! Para evitar que a lasanha fique aguada, seque as fatias de abobrinha com papel toalha antes de montar.

🍷Harmonização Ideal:

Um vinho branco seco leve e refrescante, como um Sauvignon Blanc, complementa perfeitamente os sabores da lasanha.

Dicas de preparo

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