Abacate recheado com ovo e chia na Airfryer: receita rápida, saudável e deliciosa

Quer deixar seu café da manhã ou lanche mais gostoso e saudável? Experimente o abacate recheado com ovo e chia na Airfryer. É uma opção prática e cheia de sabor! Essa combinação traz a cremosidade do abacate, a leveza do ovo e a crocância da chia, tudo pronto em menos de 15 minutos e sem sujeira.

Se quiser dar um toque a mais, coloque um pouco de queijo ralado ou ervas frescas por cima — fica uma delícia! Perfeito para brunch ou uma refeição rápida durante a semana, você vai querer fazer essa receita várias vezes. Além disso, é low carb, cheio de fibras e uma ótima maneira de começar o dia com energia.

✅ Benefícios para a saúde
Essa receita combina a gordura boa do abacate com a proteína dos ovos e o poder antioxidante da chia. É uma refeição funcional, ideal para quem busca saciedade, saúde intestinal e controle de colesterol. Rica em fibras, ácidos graxos essenciais e vitaminas como A, E e do complexo B, é uma ótima escolha para um café da manhã reforçado ou lanche pré-treino.