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Crepioca Fit de Queijo, Tomate e Orégano: Receita Rápida e Deliciosa! - Receita Facil | Receitas Simples
Crepioca Fit de Queijo, Tomate e Orégano: Receita Rápida e Deliciosa! - Foto da receita pronta

Crepioca Fit de Queijo, Tomate e Orégano: Receita Rápida e Deliciosa!

Prepare uma crepioca fit incrivelmente saborosa com queijo, tomate e orégano em minutos! Ideal para um café da manhã nutritivo, um lanche rápido ou até mesmo um jantar leve. Esta receita é perfeita para quem busca uma opção saudável, rica em proteínas e com baixo teor de carboidratos. Aprenda o passo a passo simples e conquiste o paladar com essa delícia fit. Crepioca de queijo fit, crepioca com tomate, crepioca com orégano, receita fit fácil, receita rápida e saudável.
Charles Souza

Charles Souza

Autor

31 de julho de 2025

Preparo

10min

Porções

1

Dificuldade

Fácil

Ingredientes1 porção

Calculadora de Porções

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca
  • 2 colheres de sopa de queijo mussarela ralado light
  • 1/2 tomate picado em cubos pequenos
  • Orégano a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto
Chef Ingredientes

Modo de Preparo10 min

  1. 1
    Em um recipiente, misture o ovo e a goma de tapioca até obter uma massa homogênea.
  2. 2
    Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  3. 3
    Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
  4. 4
    Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente.
  5. 5
    Cozinhe por cerca de 2 minutos, ou até a parte de baixo ficar firme.
    ⏱️
    02:00(2 min)
  6. 6
    Vire a crepioca e adicione o queijo mussarela ralado, o tomate picado e o orégano.
  7. 7
    Abafe a frigideira e cozinhe por mais 1-2 minutos, ou até o queijo derreter.
    ⏱️
    02:00(2 min)
  8. 8
    Sirva quente e aproveite!

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Ver receita completa

Dicas extras

🧀Dica Especial:

Para uma crepioca ainda mais saborosa, adicione 1 colher de sopa de requeijão light à massa. Experimente também substituir o queijo mussarela por queijo cottage ou ricota para uma versão com menos calorias.

🍷Harmonização Ideal:

Acompanhe com um suco natural de laranja ou um chá verde gelado para uma refeição leve e refrescante.

Dicas de preparo

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