Frango com Páprica e Legumes na Airfryer: Prático, Saudável e Cheio de Sabor

Ingredientes2 porções

• 2 filés de peito de frango cortados em cubos
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de chá de páprica doce ou defumada
• 1 dente de alho amassado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1 cenoura média cortada em rodelas
• 1 abobrinha pequena em meia-lua
• ½ pimentão vermelho em tiras
• ½ cebola roxa fatiada grossa
• Suco de ½ limão (opcional para finalizar)

Modo de Preparo25 min

1. 1
   Em uma tigela, coloque os cubos de frango e tempere com a páprica, o alho, sal, pimenta-do-reino e o azeite. Misture bem para envolver todos os pedaços e, se puder, deixe marinar por 10 minutos para intensificar o sabor. Se estiver com pressa, pode seguir direto para o preparo sem problemas.

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   10:00(10 min)

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2. 2
   Enquanto o frango pega o tempero, corte os legumes em pedaços médios para que cozinhem por igual na Airfryer. Tempere com uma pitada de sal e um fio de azeite para dar brilho e ajudar na cocção.
3. 3
   Preaqueça a Airfryer por 3 minutos a 200 °C. Distribua o frango e os legumes no cesto de forma que fiquem bem espalhados — evite sobreposição para que fiquem dourados por igual. Programe 15 a 18 minutos a 200 °C, mexendo na metade do tempo para garantir que todos os lados fiquem bem cozidos e douradinhos.

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   18:00(18 min)

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4. 4
   Depois de prontos, transfira para o prato e, se quiser, finalize com algumas gotas de suco de limão por cima para trazer um toque cítrico e fresco. Sirva imediatamente com arroz integral ou uma salada verde, se desejar.