
Medalhão de Salmão com Purê de Ervilhas e Azeite Trufado: Elegância no Prato com Toques Refrescantes e Sofisticados
É um prato fácil de fazer e que impressiona, sabe? Rapidinho você prepara algo digno de restaurante. Fica perfeito num jantar a dois, numa data especial ou até para dar um up na comida do dia a dia. E ainda por cima faz bem pra saúde, pois tem ômega-3 e outras coisas boas. Com poucos ingredientes e um pouco de imaginação, você transforma uma refeição num banquete!
Preparo
25min
Porções
2
Dificuldade
Fácil
Ingredientes2 porções
Calculadora de Porções
- Para o medalhão de salmão
2 medalhões de salmão (cerca de 150 g cada) - Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Para o purê de ervilhas
1 e 1/2 xícara de ervilhas frescas ou congeladas - 1/2 xícara de água ou caldo de legumes
- 1 colher de sopa de manteiga ou azeite
- Sal e noz-moscada a gosto
- Finalização
Fio de azeite trufado - Raspas de limão-siciliano (opcional)

Modo de Preparo25 min
- 1Tempere os medalhões de salmão com sal, pimenta e suco de limão. Reserve por 10 minutos.⏱️10:00
- 2Aqueça uma frigideira antiaderente com o azeite de oliva. Sele os medalhões em fogo médio-alto por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, até dourarem por fora e ficarem suculentos por dentro. Retire e reserve.⏱️04:00
- 3Para o purê, cozinhe as ervilhas em água fervente ou caldo por 5 minutos. Escorra, mas reserve um pouco do líquido do cozimento.⏱️05:00
- 4Bata as ervilhas no mixer ou liquidificador com a manteiga (ou azeite), ajustando a textura com o líquido reservado. Tempere com sal e noz-moscada. O ponto ideal é cremoso, mas não líquido.
- 5No prato, disponha uma porção do purê de ervilhas, coloque o medalhão por cima e finalize com um fio de azeite trufado e raspas de limão, se desejar.
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Dicas extras
💡 Dica Especial:
Para uma apresentação ainda mais refinada, modele o purê com um aro de inox e finalize o prato com microverdes ou brotos. O salmão também pode ser preparado na Airfryer, em 200 °C por cerca de 10 minutos. Para um toque cítrico mais marcante, acrescente gotas de limão-siciliano diretamente no purê. E se não tiver azeite trufado, use azeite de boa qualidade com algumas gotas de óleo de gergelim ou de nozes para dar profundidade ao sabor.
🍷 Harmonização Ideal:
Esse prato harmoniza lindamente com vinhos brancos encorpados e aromáticos, como um Chardonnay com passagem em barrica ou um Viognier. O azeite trufado pede algo mais estruturado para equilibrar a intensidade do prato. Para versões sem álcool, uma água tônica artesanal com limão ou um chá branco gelado com maçã verde fazem a combinação perfeita, refrescando o paladar sem ofuscar os sabores delicados do prato.

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