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Pastel de Nata Fit: Receita Incrível para Matar a Vontade Sem Culpa! - Receita Facil | Receitas Simples
Pastel de Nata Fit: Receita Incrível para Matar a Vontade Sem Culpa! - Foto da receita pronta

Pastel de Nata Fit: Receita Incrível para Matar a Vontade Sem Culpa!

Descubra a receita secreta do pastel de nata fit perfeito! Saudável, delicioso e com ingredientes que você já tem em casa. Ideal para quem busca uma sobremesa low carb e proteica sem abrir mão do sabor. Surpreenda-se com essa versão fit do clássico português!
Evelyn Santos

Evelyn Santos

Autor

02 de agosto de 2025

Preparo

40min

Porções

6

Dificuldade

Fácil

Ingredientes6 porções

Calculadora de Porções

  • 1 xícara de farinha de amêndoas
  • 2 colheres de sopa de adoçante xilitol
  • 1 pitada de sal
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco derretido
  • 1 ovo inteiro
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 2 gemas
  • 1/4 xícara de água
  • Canela em pó para polvilhar
Chef Ingredientes

Modo de Preparo40 min

  1. 1
    Preaqueça o forno a 180°C.
  2. 2
    Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o xilitol e o sal.
  3. 3
    Adicione o óleo de coco derretido e o ovo. Misture até formar uma massa homogênea.
  4. 4
    Forre forminhas de cupcake com a massa, pressionando no fundo e nas laterais.
  5. 5
    Em outra tigela, misture o leite de coco, o extrato de baunilha, as gemas e a água.
  6. 6
    Despeje o creme nas forminhas com a massa.
  7. 7
    Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até dourar.
    ⏱️
    25:00(25 min)
  8. 8
    Retire do forno e deixe esfriar completamente.
  9. 9
    Polvilhe canela em pó antes de servir.

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Ver receita completa

Dicas extras

✨ Dica Especial:

Para uma versão ainda mais fit, substitua o xilitol por eritritol e adicione uma colher de sopa de whey protein sem sabor à massa. Isso aumentará o teor de proteína e deixará seus pastéis ainda mais nutritivos!

🥂 Harmonização Ideal:

Sirva com um café expresso sem açúcar ou um chá verde gelado para equilibrar o doce do pastel e aproveitar ao máximo essa experiência deliciosa.

Dicas de preparo

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