
Pastel de Nata Fit: Receita Incrível para Matar a Vontade Sem Culpa!
Descubra a receita secreta do pastel de nata fit perfeito! Saudável, delicioso e com ingredientes que você já tem em casa. Ideal para quem busca uma sobremesa low carb e proteica sem abrir mão do sabor. Surpreenda-se com essa versão fit do clássico português!
Preparo
40min
Porções
6
Dificuldade
Fácil
Ingredientes6 porções
Calculadora de Porções
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de adoçante xilitol
- 1 pitada de sal
- 3 colheres de sopa de óleo de coco derretido
- 1 ovo inteiro
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 2 gemas
- 1/4 xícara de água
- Canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo40 min
- 1Preaqueça o forno a 180°C.
- 2Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o xilitol e o sal.
- 3Adicione o óleo de coco derretido e o ovo. Misture até formar uma massa homogênea.
- 4Forre forminhas de cupcake com a massa, pressionando no fundo e nas laterais.
- 5Em outra tigela, misture o leite de coco, o extrato de baunilha, as gemas e a água.
- 6Despeje o creme nas forminhas com a massa.
- 7Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até dourar.⏱️25:00
- 8Retire do forno e deixe esfriar completamente.
- 9Polvilhe canela em pó antes de servir.
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Dicas extras
✨ Dica Especial:
Para uma versão ainda mais fit, substitua o xilitol por eritritol e adicione uma colher de sopa de whey protein sem sabor à massa. Isso aumentará o teor de proteína e deixará seus pastéis ainda mais nutritivos!
🥂 Harmonização Ideal:
Sirva com um café expresso sem açúcar ou um chá verde gelado para equilibrar o doce do pastel e aproveitar ao máximo essa experiência deliciosa.

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