Patê de Frango com Iogurte no Pão Sírio Integral: Lanche Saudável, Cremoso e Cheio de Sabor

Ingredientes2 porções

• 1 xícara de frango cozido e desfiado
• 1 xícara de frango cozido e desfiado
• 1 colher de chá de mostarda dijon (opcional)
• 1 colher de sopa de cenoura ralada (opcional para textura)
• 1 colher de sopa de cheiro-verde picado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 unidades de pão sírio integral

Modo de Preparo10 min

1. 1
   Em uma tigela, misture o frango desfiado com o iogurte natural, mexendo até obter uma consistência cremosa.
2. 2
   Adicione a mostarda, a cenoura ralada, o cheiro-verde e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem até incorporar todos os sabores.
3. 3
   Corte os pães sírios ao meio, abrindo como um envelope, e recheie com o patê.
4. 4
   Se quiser, adicione folhas verdes (como alface, rúcula ou espinafre) para uma textura crocante e frescor adicional.
5. 5
   Sirva em temperatura ambiente ou levemente tostado na sanduicheira ou Airfryer por 2 a 3 minutos.

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   03:00(3 min)

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